大连经常胃烧心有什么需要注意的?

经常胃烧心有什么需要注意的?

　　医院医生说到，烧心虽然不象心脏病那样会威胁到您的生命，但是当您吃完晚饭，想舒舒服服的斜卧在沙发里看看自己喜欢的电视节目 时，上腹部那烧灼的感 觉和那一股股往上涌的酸水，使您不得不直挺着身子端坐起来，再有趣的节目相信您也会索然无味。经常胃烧心有什么需要注意的吗?

　　经常胃烧心的原因

　　、进食过饱，特别是进食过多高脂肪的食物或喝大量的饮料，高脂肪饮食在通过胃和十二指肠时，可引起肠内的一些胃肠激素分泌，有些激素可使食管下段括约肌松弛易 于胃酸反向流入食管。

　　、吸烟、酗酒，吸烟和酗酒都会使食管下括约肌处于松弛状态，导致胃烧心。另外咖啡、浓茶、糖果、油炸食品也有类似的作用。

　　、进食过快，有些人由于肚子饿，吃饭时狼吞虎咽，都有可能是导致为烧心。

　　经常胃烧心注意事项

　　.注意避免一切引起腹压增高的因素：如肥胖，便秘，紧束腰带

　　.为减少夜间及卧位时反流，可将床头抬高至厘米。

　　.避免睡前小时内进食，白天进食后也不应该立即卧床

　　.避免进食使食管内压降低的食物：如高脂肪，巧克力，咖啡，浓茶，应戒烟酒。

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　　温馨提示：以上就是医院医生关于经常胃烧心有什么需要注意的介绍，，出现烧心症状一定要引起我们的注意，远离烧心调整生活方式非常重要，比如避免油腻食物;避免斜躺;睡觉时垫高枕头。如果您还想了解更多，可以免费点击在线咨询!

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