大连办公室人员经常便秘的原因是什么？

办公室人员经常便秘的原因是什么？

　　医生说到，便秘，它不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。然而，就是这种症状，很多人在生活中极易出现，由此是办公室白领一族，特别明显，这是为什么呢?那么，办公室人员经常便秘的原因有哪些?

　　办公室人员经常便秘的原因

　　、过度劳累、精神紧张导致：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。

　　、日常饮食组成不良，排便习惯不良因素，在生活中生活起居无规律，经常排便无定时，还有睡眠不足或久睡不起等等。

　　、饮食中缺少粗纤导致：在外进餐、饮水不足、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。建议多喝水，特别是早上起床后。饮食上应多吃蔬菜和粗粮。

　　、久坐不动者导致：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。

　　、长期的摄水不足，导致大便干结，导致便秘，肠道的病变，比如结肠炎之类。

　　温馨提示：以上就是医生关于办公室人员经常便秘的原因有哪些的介绍，便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，便秘，可发生于任何群体，白领人群，是其中的一大高发群体。所以办公室人群出现便秘一定要及时去医院检查、治疗。

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