大连哪些食物可以去除口臭?
哪些食物可以去除口臭?
.牛奶 蒜类食物引发口臭,其口气极其难闻,喝一杯牛奶,蒜类臭味即可消除。
.柠檬 柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。
.金橘 金橘对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘~枚,洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
.蜂蜜 蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。
.山楂 山楂性酸,味微甘平,有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。
.茶叶 用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。大蒜、羊肉等食物引发口臭,可用茶叶小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下,疗效颇佳。
.生花生 因为花生中富含天然芳香物质,对于清新口气有天然的效果。
另外,平时要注重口腔卫生,坚持每天早晚刷牙,饭后使用具有杀菌消炎功效的漱口水;尽可能少抽烟喝酒,适当增加饮水量;饮食要清淡,避免吃生冷、辛辣刺激性及不易消化的、油腻的食物,避免食物引发口臭;多食蔬菜水果;生活规律,避免熬夜,保持心情舒畅;多参加体育锻炼。
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